Novos horários do Departamento Médico

A partir do dia 29 de setembro de 2014, o departamento médico passará a atender nos seguintes e dias e horários:

2ªFeira: 13h às 17:00.

3ªFeira: 13h às 17:00.

4ª, 5ª e 6ª Feiras: 8:00h às 12:00h.

Semana Nacional do Trânsito 2014

Resultado Four Fight 2

Conforme anunciamos na semana passada, o nosso colaborador Leonardo Medeiros (1713) participou do evento de MMA Four Fight 2. 

Após sair vitorioso no 1º round, nosso guerreiro foi surpreendido pelo seu oponente no 2º round e acabou sofrendo um nocaute. 

Infelizmente a vitória não veio, mas agora é o momento de focar e trabalhar dobrado nos treinamentos.

Fica a torcida da família Evanil, para que no próximo combate nosso guerreiro saia do octógono com a vitória.

Aniversário de 20 anos do SEST/SENAT

Four Fight 2

Acontecerá nesta Sexta-Feira, 12/09, no Centro de Convenções de Padre Miguel o evento de MMA "Four Fight 2". Uma das atrações deste evento, será o combate do nosso mecânico Leonardo Medeiros (1713).
Todos nós da Evanil estamos torcendo por sua vitória!!

Boa Luta!!

 

 

 Leonardo Medeiros (1713)

RECRUTAMENTO INTERNO

Dica da Nutricionista. Arroz Integral. Vale a pena consumir?

Arroz Integral servido no refeitório da Evanil Transportes e Turismo

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Muita gente ainda prefere o branco, mas está na hora de pensar em aderir a esse tipo, que é muito mais saudável.
Vale a pena consumir arroz integral diariamente?
Metade do que consumimos por dia tem que ser de carboidratos, que são o nosso combustível. Ao escolher o  arroz integral em vez de outros carboidratos de absorção mais rápida, como massas, reduzimos o risco de acumular energia, ou seja, de ganho de peso e diabetes, por conta da rapidez com que esses nutrientes entram na corrente sanguínea. O arroz integral fornece fibras, minerais e carboidratos de boa qualidade.
Qual a melhor forma de cozinha?
Fazer o arroz integral na panela de pressão é mais prático e saudável. Na panela comum, tem que deixar de molho, usar quatro vezes mais água e deixar cozinhar por mais tempo. Precisa usar óleo para refogar, o que não é preciso na pressão.
Que ingredientes podemos acrescentar?
Cenoura, brócolis, páprica, palmito, cebola, curry....Qualquer coisa que você use com o arroz branco também ficará bom com o integral.

Receita
Arroz integral na panela de pressão

Ingrediente:
1 xícara de arroz integral
1 cebola média picada
2 dentes de alho amassados
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de chá de sal
Cheiro verde à gosto

Modo de preparo:
-Lave o arroz e deixe escorrer;
-Coloque na panela de pressão o alho amassado e a cebola picada. Junte a eles as 3 colheres de sopa de azeite;
-Leve ao fogo médio e dê uma leve aquecida. Jogue o arroz na panela sem dourar;
-Misture bem e acrescente o sal e as 3 xícaras de água filtrada;
-Misture tudo e tampe a panela de pressão. Quando começar a ferver, abaixe o fogo e deixe por 20 minutos;
-Após os 20 minutos, desligue o fogo e espere o vapor sair  da panela de pressão antes de abri-la;
-Coloque em um recipiente próprio e tempere com cheiro-verde à gosto.


Bom Apetite!

Fonte: Revista Proteste Edição n°139.

SIPAT 2014

Na semana de 25 à 30 de agosto aconteceu na Evanil a SIPAT (Semana Interna de Prevenção a Acidente do Trabalho) de 2014. Houveram várias atividades para os colaboradores, entre elas palestra de DST/ AIDS, aferição de glicose e pressão arterial, muitos jogos e dinâmicas, ginástica laboral nos setores, conscientização sobre a Lei Seca e no sábado, para fechar com chave de ouro, atividades para toda família.

Aferição de glicose e pressão arterial na garagem.

Aplicação de Flúor e orientação odontológica.

Palestra DST/ AIDS.

Gincana da Segurança na manutenção no turno do dia.

Gincana da Segurança na manutenção no turno da noite.

Ginástica Laboral na administração.

Ginástica Laboral no tráfego.

Aferição de glicose e pressão arterial na Sala Vip de Nova Iguaçu.

Conscientização da Operação Lei Seca no Tráfego.

Quiz da Segurança na manutenção noite.

Dinâmica sobre segurança no tráfego, no Hotel de Trânsito.

Orientação Nutricional no Hotel de Trânsito.

Festa de aniversariantes do mês de agosto.

Encerramento da Sipat para colaboradores e família.